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/ 便攜爐料理 /
火鍋類
/ 蒜香豬肉唰唰鍋
蒜香豬肉唰唰鍋
材料(4人份)
涮里脊肉片
400-500g
大蒜
1瓣
菠菜
1把
韭菜
1把
豆芽
1袋
水
4杯
酒
2大勺
雞精
1/2小勺
白芝麻
1大勺
芝麻油
1大勺
賓治(市售商品)
適量
韓國泡菜
60-70g
做法
大蒜拍碎。菠菜洗凈根部,對半豎切開。韭菜切段大約4-5厘米長。豆芽去須根
鍋內倒芝麻油,小火熱鍋后將大蒜倒入翻炒。爆香后加水和雞精煮開。加入芝麻粉,將蔬菜一點點放進鍋中煮熟。中途一邊撇開浮沫,一邊涮肉,蘸取加了泡菜制作而成的調味料味道更加!
溫馨提示
豬肉搭配大蒜,有助于體力的恢復、對身體起到保溫作用。大蒜能夠幫助人體更好地吸收豬肉里富含的維他命B,緩解積壓已久的疲勞。芝麻里富含的礦物質,無論何時,都可以促進血液流通。
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