精品国产午夜肉伦伦影院-精品国产系列在线观看-精品国产夜色在线-精品国产一级毛片-日韩看片-日韩理论视频

首頁(yè) / 便攜爐料理 / 火鍋類 / 元?dú)怆u肉鮮奶鍋
元?dú)怆u肉鮮奶鍋
材料(4人份)
雞胸肉 1塊
小蝦 100g
青豆 適量
通心粉(煮九分鐘后) 120g
洋蔥 1/2個(gè)
黃油 2大匙
小麥粉 3大匙
2杯
海鮮素 1小匙
牛奶 1杯
比薩專用芝士 100g
鹽、胡椒粉 各少許
做法

  • 雞胸肉切成入口大小,洋蔥切碎。
  • 用中火在平底炒鍋中加熱黃油,炒熟洋蔥、雞肉和小蝦。撒入小麥粉,小心翻炒,注意別炒糊,加2~3次水,每加一次都攪拌均勻。
  • 加入通心粉并蓋上蓋子,小火按時(shí)熬煮。
  • 通心粉熟透后加海鮮素和牛奶攪拌,中火熬煮,加以鹽和胡椒粉調(diào)味。蓋上蓋子,小火煮3分鐘至芡狀。
  • 撒上青豆和比薩專用芝士,蓋上蓋

溫馨提示

牛奶和芝士等乳制品里富含均衡的氨基酸和維生素A等維生素,且飽含寒冷時(shí)最想攝入的鈣類礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,有助于增強(qiáng)細(xì)胞活力,提高抵抗力,是一種能讓在寒冷時(shí)期萎靡的精神狀態(tài)蘇醒過(guò)來(lái)的健康食材。

主站蜘蛛池模板: 日本久久久久久 | 亚洲综合激情网 | h视频在线播放 | 欧美一区精品 | 日本特黄乱人伦片 | 广东毛片 | 黄网页在线观看 | 99热6这里只有精品 99热66 | 激情六月婷婷 | 99久久精品免费看国产 | 女性爽爽影院免费观看麻豆 | 极品美女高清视频在线观看 | 成人精品视频一区二区三区 | 日韩美女视频在线观看 | 天天做天天爱天天影视综合 | 国产欧美亚洲另类第一页 | 欧美高清另类自拍视频在线看 | 亚洲 欧美 中文 日韩欧美 | 深夜久久| 麻豆果冻| 国产护士资源总站 | 国产日韩高清一区二区三区 | 天天精品视频在线观看资源 | 99精品热视频这里只有精品7 | 亚洲国产成人精彩精品 | 日本精品视频一区二区 | 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久 | 色蜜蜜精品视频在线视频 | 四虎网址最新 | 久久se精品一区二区影院 | 国产精品黄页网站在线播放免费 | 亚洲一区二区三区免费 | 国产成人精品一区二区三区 | 日韩a视频在线观看 | 日韩男人的天堂 | 精品在线视频一区 | 青草视频入口 在线观看 | 一区二区三区免费在线视频 | 91专区| 视频一区 中文字幕 | 久久亚洲国产成人亚 |